나트륨 배출 돕는 마법의 식재료! 혈압 낮추는 음식 BEST 7과 주의사항
칼륨은 나트륨 배출을 촉진해 혈압을 낮추는 ‘천연 이뇨제’입니다. 전문가가 추천하는 칼륨의 효능, 칼륨 폭탄 음식 BEST 7, 그리고 신장 질환자가 반드시 알아야 할 고칼륨 혈증 주의사항을 완벽하게 정리했습니다. 혹시 “한국인은 …
가을 겨울 혈압 급등 추천하는 5가지 저염 레시피 & 칼륨 섭취 완벽 가이드
가을, 겨울철 급등하는 혈압을 효과적으로 관리하는 ‘저염 레시피 5가지’를 공개합니다. 짜지 않아도 맛있는 건강 요리법과 함께 혈압 관리에 필수적인 칼륨 섭취 팁까지 전문가가 알려드립니다. 혹시 아침저녁으로 쌀쌀해진 날씨에 혈압이 평소보다 …